- توفر خدماتنا للاستشارات النفسية مساحة متعاطفة وسرية للأفراد من جميع الأعمار لاستكشاف أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم الشخصية. سواء كنت تتعامل مع ضغوط الحياة اليومية، أو تتأقلم مع القلق أو الاكتئاب، أو تمر بفقدان أو صدمة، أو تتكيف مع تغييرات الحياة مثل الطلاق أو الانتقال المهني، فإن أخصائيي النفس المرخصين لدينا هنا لمساعدتك.
نحن نؤمن بأن الصحة النفسية تشكل أساس الصحة العامة. لذلك، فإن نهجنا في الاستشارات يعتمد على التعاون ويُفصّل وفق احتياجاتك الفريدة.
من خلال أساليب قائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وعلاج القبول والالتزام (ACT)، وتقنيات التأمل الذهني، نساعدك على التعرف على الأنماط السلبية، وتنظيم العواطف، وتحسين العلاقات الشخصية، وبناء القدرة على الصمود.
قد تركز الجلسات على:
- تنظيم العواطف وإدارة التوتر
- تعزيز تقدير الذات والثقة بالنفس
- التعامل مع العلاقات الصعبة
- إدارة القلق ونوبات الهلع أو أعراض الاكتئاب
- التأقلم مع الفقدان أو الصدمات النفسية
- النمو الشخصي وزيادة الوعي الذاتي
هدفنا هو دعمك في تحقيق وضوح ذهني، وقوة عاطفية، وإحساس متجدد بالتوازن.
